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先來說一個蘋果的笑話
老師問 : An apple a day
keeps doctors away
是什麼意思 ?
學生答 : 每天吃一顆蘋果
就不必看醫生了 !
老師 : 錯 ! 它是說
整天滑蘋果手機
是拿不到博士學位的 !
蘋果是美國癌症學會推廣的30種抗癌蔬果中
排名第一的水果
抗氧化
美容養顏
瘦身排毒
降低癌症發生率
被稱為全方位的健康水果
蘋果+牛奶+甜酒釀
不是三個隨便加在一起那麼簡單
還是有點學問的喔
牛奶的滑順口感
有兼容其他食材的特性
所以基本上新鮮水果加牛奶
味道都很不錯
酪梨牛奶
香蕉牛奶
木瓜牛奶
蘋果牛奶
比例上要以鮮奶為主
才會比較融合順口
牛奶 : 蘋果 : 甜酒釀的比例
大概 4 : 4 : 2
或牛奶更多些
5 : 3 : 2
6 : 2 : 2
但這次為了拍照比較有料
所以蘋果丁放多了一點 ~ ^^
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